PIESAKIES KOUČINGA SESIJAI AR ARTU

Kas ir koučings?
Degviela taviem sapņiem un karte, kas rāda ceļu.

 

Koučinga sesijā iegūsi skaidrāku virzienu un precīzus soļus, atradīsi sevī spēku un motivāciju stūrēt izvēlētajā virzienā.

Piesakies koučinga sesijai

 

Sazinies ar mani, ja tev ir kādi jautājumi!

Arta Citko

arta@citko.lv

+371 263 222 63

Kādus jautājumus var risināt ar koučinga palīdzību?

  • lēmumu pieņemšana

  • izvēles izdarīšana

  • risinājuma atrašana

  • pārliecības iegūšana

  • prioritāšu noteikšana

  • vīzijas radīšana

  • mērķu definēšana

  • domu / plānu strukturizēšana

  • rīcības plāna izveide

  • motivācijas iegūšana/palielināšana (kaut ko sākt vai kaut ko pārstāt)

  • attiecību uzlabošana

  • pašdisciplīna

  • pašizaugsme

  • jaunu ieradumu veidošana

  • karjeras jautājumi

  • mācību apvienošana ar darbu

  • baiļu mazināšana / drosmes palielināšana

  • dzīves balanss

  • veselīgs dzīvesveids

  • sava biznesa attīstība

PIEDĀVĀJUMS
  • 1x koučinga sesija (~1h)

  • Ilgtermiņa koučings 6x pusgada laikā 

  • Ilgtermiņa koučings 10x gada laikā 

 

Dana Zvonarjova

Dejotāja, horeogrāfe

Better than a psychologist!!!  Ļoti vienkārši un pozitīvā veidā izdevās nonākt pie atziņām un secinājumiem, ko iespējams jau zināju, bet baidījos saklausīt un atzīt. Rezultāts ievirzījās tā, kā nebiju gaidījusi - tādus secinājumus pati no sevis. 

Agate Kakerane

DYNATECH mārketinga vadītāja

Visvērtīgāk bija tieši sakrātot domas pa plauktiņiem. Daudzas atbildes jau bija manī, bet tobrīd nezināju, kā pie viņām piekļūt. Varbūt pēc kāda laika būtu sapratusi, bet Arta radikāli paātrināja procesu, vedot uz pareizā ceļa, uzdodot pareizos jautājumus. Noteikti ir vērts atkārtot, it īpaši, kad nav īsti skaidrs, kā efektīvi un ātri risināt problēmu.

Eriks Dobrisins

Nekustamajos īpašumos

Es nonācu līdz konkrētiem rīcības soļiem, kas palīdzēs virzīt manu projektu. Vertīgākais bija speciālas metodes kā nodefinēt un atklāt būtiskāko. Šos jautājumus var izmantot arī citos projektos un dzīves situācijās.

Atsauksmes

Kas ir koučings?

Koučings ir ar skatu nākotnē.

Koučings nav pagātnes analizēšana.

Koučings no konsultācijas visvairāk atšķiras ar to, ka koučs nedod ne padomus, ne ieteikumus no savas pieredzes/zināšanām. Koučs ar spēcīgu jautājumu un metožu palīdzību tev palīdz pašam sevī atrast tās patiesās atbildes, kas balstītas tieši tavās vērtībās. Rodās skaidra bilde, skaidri mērķi, skaidri soļi.

Kā notiek koučinga sesija?

Sākumā tu pastāsti situāciju, pēctam tiek definēts sesijas mērķis. Paturot prātā sesijas mērķi, veicam izpēti, kā laikā izkristalizējas vērtības, vīzija, rodās atziņas un risinājumi. Sesijas noslēgumā tiek radīts rīcības plāns. 

Sesijas laikā pierakstus veicu es, un tos nododu tev sesijas beigās.

 

Cik bieži vai reti?

Koučinga sesijas var notikt gan reizi gadā, reizi mēnesī, reizi nedēļā vai pat vairākas dienas pēc kārtas. Viss atkarīgs no tava pieprasījuma.

 

Un tāpat kā ieteicams reizi gadā apmeklēt zobārstu, tāpat arī vērtīgi reizi gadā pasēdēt ar kouču un nodefinēt savu nākamo 12 mēnešu vīziju un pacelt motivāciju, lai tās lietas arī izdarītu. Tam lieliski noder viens no populārākajiem koučinga instrumentiem - dzīves balansa rats.

 

Tiekamies!
 
Arta

+371 26322263

arta@citko.lv

Rīga, Cēsis, Latvija

nosūtīt ziņi

  • Facebook
  • Instagram

 

© 2020 ARTA CITKO.​